杭州剑道爱好会正大力推广剑道以提升修养,炼身炼心

剑道源于日本,始于中国,属于一项竞技体育运动,在很多市民眼中还十分神秘,不知道怎么玩,也不知道学习剑道会有什么效果。其实这种运动适合各个人群,它的最大特点就是在锻炼身体的同时,还能提升自身的修养,炼身更炼心。

头戴面罩、身着护具、手持长剑,“啪!啪!啪!”一阵阵急促的长剑碰击声;“哈!哈!哈!”一声声对对手的狂吼,让每周二、五晚和周日白天的浙江省全民健身中心篮球馆一角透出些许神秘的味道。四十多名全副武装的赤脚剑客挥舞着手中的竹剑,朝着各自对手的前臂、腹部和头顶等处攻击。几分钟对抗结束后,蹲踞、收刀、后退五步、敬礼,每对剑客方才分开来

这是浙江省内惟一一支正规的剑道组织杭州剑道爱好会,由在杭工作的白领和在校大学生组成。他们白天各自忙碌着工作和学业,而到了练习剑道的日子,这群“剑客”便雷打不动地出现在这里。

很多人认为日本是剑道的发祥地,但日本剑道的始祖其实是出自中国,融合孔孟之道,讲究仁、义、礼、智、信,集合了中国传统文化的精髓。剑道中行礼和鞠躬特别多,这是记者采访当日最大的感触。当练剑者进入剑道场就要鞠躬行礼,训练正式开始时,学员要静坐养神后才能正式开始训练。“训练和比赛前后,我们都要行鞠躬礼,在行礼、摆放剑道装备等方面,剑道还有很多特殊的讲究和礼节,在剑道前期的学习中礼仪训练占了主要部分,在道馆行礼时,全场肃穆鸦雀无声,这种庄严的氛围也是令许多初学者非常迷恋的地方。”已有7年剑龄,在杭州剑道爱好会算老前辈的王潇告诉记者,“你看每个练习者衣服上都要挂上名字牌,也是对对手的尊重。”

剑道,它比打篮球踢足球更富有竞争,更刺激一些,而且可击打的仅有头顶、手腕、咽喉、腹部几个有效部位,这些位置都是实战中被认为最致命的部位。有些人担心练习剑道有危险,其实剑道是目前全球对抗性武道中最安全的。剑道不像空手道、跆拳道等用身体打击身体,而是用竹刀打击。虽然对抗性强,但由于护具完备,在激烈的正式比赛中也极少出现受伤。

它最大的魅力还在于,到老都可以练,越练越有经验,并不是年轻力壮就能打得过对手。“拳怕少壮,棍怕老狼。剑道的练习是一个循序渐进的过程,基本上练习者都是越练才越有经验,越老越有实力。你看我们的日本教练,他已经50多岁了,一个能打我们十几个学员。这绝不是吹嘘,练习到一定水平后,每个剑道爱好者与人对战时,都能清晰体会到这一点。”王潇说,“只有对剑道的理解越深,越能把握对方的动向,这肯定需要一个很长的练习过程,而且剑道的段位考级也不像其他运动,只要达到某个水平程度就可以,而是有规定的练习年限才可以进行考试。”

采访当日,记者刚迈进剑道练习场地,闷热空气中夹杂的一股浓烈汗味扑鼻而来,“练习剑道很难克服的一点是夏天冬天都得穿剑道服,里面也不能穿其他服装,而且运动量很大,刚开始也有点受不了身上的气味,不过现在已经能克服了。”在场边,满脸都是汗水的唐天笑着告诉记者,挥汗间,还有不少汗珠滴落在记者采访本上。下半年要上大四的他,在下沙大学城的剑道圈已小有名气,从大一开始,下沙大学生的剑道练习都是他来组织的。“虽然练习剑道最初很枯燥也很辛苦,但他很能锻炼人的毅力,几乎每个练习的人应该都打过退堂鼓,但这正是剑道所追求的战胜困难的精神体现。有人放弃了,有人坚持下来,你会发现它锻炼了你的意志和毅力。

来自杭州日本人学校的日本女孩川岛就是当晚练习的5位女孩子中的一位,才上高中的她练习剑道已有很多年了,在她看来,大夏天的挥汗如雨让她感觉很好,而且练习的过程中不能弯腰,也不能低头,对矫正驼背以及各种不良姿势有很好的帮助。

剑道重视的不是胜负,而是注重内心修养,也就是说,剑道之“道”即修身养性之“道”。

“练习了很长的时间,我才真正体会到剑道的乐趣,当两个人交剑时是心灵上的碰撞。比如用计谋、用自己的思维和对方战斗,而不是仅仅靠体力和速度,是心与心的对决,这是剑道比较有意思的地方。”王潇说。

学习剑道,既可健体强身,更重要的是经过不断学习,在人格品行上有所收获。王潇告诉记者,“当一个人和对手对战时,如果心里想法很多,对于对手的关注就会减少。很多下段位的选手与高段位选手对决,失败的原因有一半是因为下段位对高段位的恐惧。剑道和做人其实是一个道理,越到高段,越讲究和平,做人处世也是如此。”

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