谈谈剑道练习带给我的快乐

剑道是传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行,因选手赤足,因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛,双方均穿剑道服,戴护具,持竹剑,按规则相互击打有效部位,由裁判计点数判胜负。亦可举行团体比赛,由选手数相等的团体双方分别一对一决出胜负后计算总分。

 

中国练剑道(3)

1、锻炼心境这个看上去很虚,其实很实在,你是在和对手拿着竹刀对决,生死就在一瞬之间,犹豫、害怕、恐惧,会让你错失良机,被对手击败。

2、锻炼身体,用“素振棒” 锻炼挥剑的技巧,这一点虽然看上去很是废话,但是很重要,剑道基础最为重要,很多人基本不会正确的挥剑,右手抱死向下按,导致剑不能灵活挥动。

3、锻炼腰腿力量。身体只是剑的组成部分,只是为了让剑更快的到达它想要去的地方,以秒决定生死的剑道比赛中,没有好的身体怎么可能击败对手?

4、用心感受你的每一剑。这句话也不是虚的,有人喜欢无脑挥剑,认为达到数量了,我的剑就是正确的。

我说的用心感受,就是用心感受每一次挥剑,有没有什么痛点?什么导致了我的剑被阻碍了?尝试去改进它。

心眼、一闪、拔刀斩这些都是对剑道半知半懂的人们最开始的看法,其实这些也并非假象,剑道的基础事实上是一个十分枯燥的过程,能够坚持到最后并领悟到要领的人,实数少之又少。

当然如果真的能练出一定的基础,加以日常中持之以恒的练习,我想无论是耍帅还是对自我的修养方面都是相当有实用性的。

 

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